而想要热量缺口出现，首先要做的并不是运动，而是饮食，因为饮食是限制日常热量摄入的唯一途径，只有在饮食得到控制的前提下，运动才有意义，热量缺口才有可能出现。

对于高热量、高脂肪的食物，可以在饮食中减少摄入量，可选择蔬菜、水果等低热量、高纤维的食物。健康减肥才是长期效果最佳的减肥方法，我们一定要坚持。

如果吃进的热量大于消耗的热量，那么肥胖就难以避免。3. 水疗减肥 水疗减肥是一种在水中进行的减肥方式，可以用水的浮力减少关节和肌肉的负担，从而保护身体，减少运动的风险。此外，合理的饮食结构也是很重要的，可以根据不同的饮食目标，制定适合自己的饮食计划。最后，想要减肥成功，还需要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、清淡的饮食、戒烟限酒等。2. 运动减肥 运动减肥是比较常见的减肥方法，它可以提高身体新陈代谢，消耗身体脂肪，特别是在减肥期间，坚持运动可以控制体重的下降速度，避免快速减肥反弹。

但是，我们需要明白，健康减肥才是最重要的。因此，我们需要学会如何控制饮食。市场端不断提升市场运营及食品研发能力，聚焦重点客户，稳客户保订单，保持优势大单品的良好销售态势，聚焦全新预制菜类大单品开发和现有大单品升级，同时严格成本管控，将生产、营销进一步压实做细，发挥品牌效应争取产品价值最大化。

根据公司非财务报告内部控制重大缺陷认定情况，于内部控制评价报告基准日，公司未发现非财务报告内部控制重大缺陷。因此，监事会同意本次会计政策变更。（3）一般财务报告相关内控缺陷：低于上述重要性水平的其他潜在错报和漏报金额。（3）一般缺陷：小于上述缺陷以外的，为一般缺陷。

除不可抗力因素外，公司确定的财务报告内部控制缺陷评价的定量标准如下： （1）重大财务报告相关内控缺陷：为财务报告层面重要性水平。公司2022年度利润分配预案为：不派发现金红利，不送红股，不以公积金转增股本。

公司监事会能够独立发表建议和意见，保障公司股东和员工以及其他利益相关者的权益。公司修订完善一系列的资金管理制度，形成了严格的资金审批授权程序，规范了公司投资、筹资和资金运营活动，有效地防范了资金活动风险、提高了资金使用的效益。5）现金流量构成情况 单位：万元 上表中有关项目增减变动较大的主要原因： 投资活动产生的现金流量净额同比下降较大，主要原因为上年出售分公司獐子岛集团股份有限公司庄河分公司、子公司獐子岛集团长岛养殖有限公司资产，导致处置固定资产、无形资产和其他长期资产收回的现金净额同比减少。执行信息系统开发与维护、访问与变更、数据输入与输出、文件储存与保管、网络安全等方面的控制制度，保证信息系统安全。

实施采购预算管理，引入公平竞争机制，规范招投标、比价流程，强化采购端成本管控。（3）不构成重大缺陷和重要缺陷的内部控制缺陷，应认定为一般缺陷。（2）重要财务报告相关内控缺陷：为会计科目层面重要性水平。按照市场化原则，贯彻能者上、庸者让的市场化竞争机制，围绕年度经营计划和业务开展需求确立人力资源配置规划。

2.非财务报告内部控制缺陷认定及整改情况 根据上述非财务报告内部控制缺陷的认定标准，不存在非财务报告内部控制重大缺陷和重要缺陷。· 重大缺陷未及时在合理期间得到整改。

企业创新主体地位在知识产权成果的转化运用得到进一步强化。发挥技术优势及市场客户服务能力，不断拓宽新产业模式，实现产品多样化。

监事会认为：公司本次会计政策变更是根据财政部相关企业会计准则而进行的相应变更，能够为投资者提供更准确的会计信息，客观地反映公司财务状况和经营成果，符合公司实际情况，符合《企业会计准则》和相关法律法规的规定，不存在损害公司和股东利益的情形。对供应商进行归口管理、分级管理，进行合格供应商的持续评价，不断引入优质供应商。上述纳入评价范围的单位、业务和事项以及高风险领域涵盖了公司经营管理的主要方面，不存在重大遗漏。监事会认为：公司2021年度带有持续经营重大不确定性段落的无保留意见审计报告涉及事项影响已消除。公司重视对合同履行情况的监督和检查，定期组织合同管理人员培训，定期对合同进行统计、分类和归档，实行合同全过程封闭管理，防范和降低了公司法律风险，切实维护公司的合法权益。监事会认为：大连普冷獐子岛冷链物流有限公司经营情况正常，公司为其提供借款符合公司整体利益，关联交易公平、合理，表决程序合法有效，不损害广大股东尤其是中小股东的利益，同意公司向其提供借款。

公司董事会、监事会及董事、监事、高级管理人员保证本报告内容不存在任何虚假记载、误导性陈述或重大遗漏，并对报告内容的真实性、准确性和完整性承担个别及连带法律责任。监事会认为：拟续聘亚太（集团）会计师事务所（特殊普通合伙）的审议程序符合有关法律、法规和《公司章程》的规定，其具备证券、期货相关业务执业资格，具备多年为上市公司提供审计服务的经验与能力，能够为公司提供真实公允的审计服务，满足公司2023年度财务和内部控制审计工作的要求，不存在损害公司及全体股东利益的情况。

监事会 2023年4月29日 獐子岛集团股份有限公司 獐子岛集团股份有限公司全体股东： 根据《内控会计控制规范-基本规范（试行）》及其他内部控制监管要求（以下简称企业内部控制规范体系），结合本公司（以下简称公司）内部控制制度，在内部控制日常监督和专项监督的基础上，我们对公司2022年度的内部控制有效性进行了评价。具体审计费用由公司根据审计工作量与亚太事务所商定。

17.信息系统 信息管理部对集团范围的信息系统建设实施、信息系统的日常维护、数据信息安全、信息资产等进行统一管理。监事会对董事会建立和实施内部控制进行监督。

董事会是公司担保行为的咨询和决策机构，公司一切担保行为，须按程序经公司董事会或股东大会批准，担保风险可控。本预算不代表公司对2023年度的盈利预测。一般缺陷：小于上述缺陷以外的，为一般缺陷。公司提供的担保事项是合理的，公司董事会审议担保事项的表决程序符合《深圳证券交易所股票上市规则》、《公司章程》等相关法律法规和公司制度的规定。

年度内，转让乌蟒岛资产，收回资金8,272.14万元。10.研究与发展 公司制定了包括《集团科研项目管理规定》、《科研项目资金管理办法》、《专利管理规定》、《加工类产品研发管理规定》等研发管理制度，严格规范研发项目的申报立项、项目实施、项目经费管理、项目验收、研究成果的开发和保护等关键控制环节，有效降低了研发风险，保证研发质量，提高了研发工作的效率和效益。

（3）一般缺陷：对存在的问题不采取任何行动可能导致较小范围的目标偏离。（2） 重要缺陷：该等缺陷的可能导致的直接损失占本企业资产总额0.125%、销售收入0.25%或税前利润2.5%以上但小于重大缺陷定量标准的，则为重要缺陷。

三、内部控制评价工作情况 按照《企业内部控制基本规范》、《企业内部控制应用指引》等相关规定，对风险进行识别、评估，对内控体系进行评价和持续改进，以化解潜在的重大风险。公司继续保持与银行等金融机构的透明沟通，得到了各债权行的大力支持，基本上稳定了现有的信贷信用额度。

11、会议以3票同意，0票反对，0票弃权，审议通过了《关于会计政策变更的议案》。12、会议以3票同意，0票反对，0票弃权，审议通过了《关于公司2021年无保留意见审计报告中持续经营重大不确定性段落意见涉及事项影响已消除的专项说明》。4.社会责任 公司在食品安全与质量管控上坚持与国际接轨，通过HACCP体系、BRC、SGS等国际化标准促进管控制度升级，严守食品安全的生命线。监事会认为：公司《2023年第一季度报告》的编制和审议程序符合法律、行政法规和中国证监会的规定，报告内容真实、准确、完整地反映了上市公司的实际情况，不存在任何虚假记载、误导性陈述或者重大遗漏。

公司内部控制的目标是合理保证经营管理合法合规、资产安全、财务报告及相关信息真实完整，提高经营效率和效果，促进实现发展战略。监事会认为：公司的关联交易系正常经营业务，交易双方遵循了平等、自愿、公平、公开的原则，交易价格公允，没有损害公司和其他非关联方股东的利益。

一般情况，以税前利润的2.5%为标准，即大于税前利润2.5%且小于5%的，为重要缺陷。推进原玻璃钢船厂股权进行挂牌出售工作。

集团总部财务中心资金部对资金计划完成情况进行跟踪，实施资金全过程的风险管理。6、会议以3票同意，0票反对，0票弃权，审议通过了《2022年度内部控制自我评价报告》。